＜學校巡禮＞：「掛住你」——結合中華文化與價值教育的身心靈之旅——德蘭中學

#43 宗教廟宇（2025年1-2月號第43期）

圖、文：德蘭中學

為了讓中六畢業班學生在備戰公開考試期間能夠紓解壓力、放鬆心情，九龍城區德蘭中學價值教育組、視藝科、宗教科與駐校社工聯合推行名為「掛住你」的心靈藝術計劃。該計劃融合了中華文化、價值教育及身心靈元素，旨在幫助學生於學業以外獲得全人發展。

「掛住你」計劃靈感源自唐代詩人孟郊的經典詩作《遊子吟》，詩中描繪了母親對遊子無微不至的關愛與牽掛，正如本校對畢業生的關懷與祝福如出一轍，期望學生能體會父母與師長無私的愛與支持。這種學習使學生與中華文化中的孝道精神接軌，並將文化內涵轉化為具體行動，體現文化傳承的重要。

學生先於麻布袋上以縫線刺繡自己的名字，並可選擇加入玫瑰花、絲帶及禪繞畫等元素。名字代表了每人的獨特性，玫瑰象徵著主保聖女小德蘭，絲帶則寓意溫柔，禪繞畫則引導學生進入專注與放鬆的狀態。學生透過創作學會欣賞自己的價值與獨特，並明白每個人在人生中所作的選擇與努力，都將留下印記，影響未來。

活動期間，宗教科老師指導學生進行默觀祈禱。學生在靜默中感受內心的寧靜與力量，並在禱告中釋放壓力，獲得心靈的平和與喜樂。這種身心靈的修煉，不僅幫助學生應對學業上的挑戰，更能讓他們在日後面對人生各種困境時，學會自我調節，達致身心靈平衡。

編者按：

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