＜學習信箱＞：面對疫境要樂觀(optimistic)和自律(self-discipline)

#15  「Zoom近」動物（2020年4月）

伍校長：

可能您會覺得我說笑，不過我真的很想上學。剛開始停課，其實有點開心，好像放假。但現在聽到又要延期復課就怕了。在家其實很無聊呢！雖然學校有不少網上功課和學習，但做完之後都不知可以做什麼了！有時又會擔心家中的防疫品不夠。不用上學，我覺得自己懶散了很多。這樣下去好像不太好。
May

May同學：

疫情的陰霾下，生活的壓力(pressure)壓迫(press)著市民大眾。搶購日用品這些令人印象深刻的(impressive)報刊(press)新聞，壓印(impress)腦海的印象(impression)，令人增多了擔心的(anxious)感覺。有人感到焦慮(anxiety)，甚至沮喪(depress)而變得抑鬱(depression)，出現身心症(psychosomatic disorder)的徵狀，即因心理的(psychological)情緒而影響自己生理的(physiological)機能，出現痛症。心理學家(psychologist)建議大家在抗疫的同時，要避免過分驚恐的(panicky)恐慌(panic)，防範措施要適可而止。若遇有疑難，要懂得適度表達(express/expression)情緒，以免過分的擔憂反而壓迫(oppress/oppression)身心。但也不要忍住(repress/repression)或抑制(suppress/suppression)情感，要懂得向別人及專業人士求助。

疫境自強，要優化(optimise)樂觀的(optimistic)態度，做個發揚樂天(optimism)的樂觀主義者(optimist)，向悲觀的(pessimistic)悲觀主義(pessimism)説不，即不要做悲觀主義者(pessimist)。須知道，所遇上的問題其實有很多可選擇的(optional)辦法選擇(option)，視乎人們如何聽取合用的意見(opinion)後，從中揀選(opt)及採用(adopt/adoption)，選得一個認為(opine)是最佳的(optimal)或最適宜的(optimum)方法。記著：辦法總比困難多！

此外，疫情下全港學生面對「有學返不得」的境況。沒有了固有多學科的(multidisciplinary)時間表，沒有了訓導老師(discipline teacher)在旁的指導叮嚀，這是歷史的時刻，亦是考驗弟子(disciple)的時候。學生如何立足此處境，有兩極的取態和結果。

有些同學討厭過往學校似軍事的(military)要求，認為自己又不是什麽軍事家(militarist)、民兵(militia)或好戰分子(militant)，何苦每天要早睡早起、整齊集隊、遵守紀律的(disciplinary)原則(principle)。如今停課在家，滿自為可以自由享受不守紀律的(undisciplined)無紀律(indiscipline)生活，甚至做出值得懲戒的(disciplinable)頑劣行為。過不了多少如此養懶放縱的日子，總會感到浪費光陰，到頭來自己吃苦。此刻，據説反而有更多學生變得好想返學呢！

相反，在逆境中若能自強不息，懂得自律(self-discipline)，就有另一結果。雖不致要做苦行者(disciplinant)，同學們也應爭取做個厲行紀律的人(disciplinarian)。要學會在單獨的(solitary)時候，只有自己是四周唯一的(sole)人，也能緊守做人的原則。若是獨處(solitude)之時，亦懂自發做些有意義的事，包括獨唱(solo)自娛、玩單人紙牌(solitaire)、靜思，對學生來説，更重要的是自學/自修(self-study)。在此期間，能否有所得著、成就，端賴毅力(perseverance)，即同學是否能有堅持不懈(persevere)學習的動力，為自己訂立嚴厲的(severe)和嚴格的(strict)要求。記著：成功，是留給經常有所準備、自律而堅毅的人！

伍德基校長（香港中文大學校友會聯會張煊昌中學）

同學或家長如在學習及考試上遇有疑問，歡迎來信提問（電郵：info@hkccda.org），筆者將在此闢設學習信箱作解答。